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秋のインフルエンザが猛威を振るう中、無事に乗り切るために必要なこ...


秋の到来は、夏の暑さの不快感を人々から取り除き、暖かくて気持ちの良い季節を迎えます。 しかし、秋は気温的には体が楽になりますが、朝、昼、夕、室内外の温度差が大きいため、常に呼吸器系の粘膜に刺激を与えています。 特に高齢者や子どもは、温度差によって体の抵抗力が低下しやすいため、インフルエンザウイルスに付け入る隙を与えてしまうのです。 では、秋のインフルエンザを無事に乗り切るためには、どのように対処すればよいのでしょうか。

I. インフルエンザとは?

季節性流感

インフルエンザは、インフルエンザウイルスによって引き起こされる伝染性の上気道炎です。 インフルエンザは、気道を介して直接感染するほか、口や鼻などの粘膜組織に接触することでも感染します。 インフルエンザウイルスは変異が早く、感染力も強い。 そのため、ひとたびインフルエンザが蔓延すれば、人類の健康に大きな脅威をもたらすことになるでしょう。

2つ目は、秋のインフルエンザの猛威、無事に乗り切るためにどう対処するか?

1、科学的かつ合理的な態度でインフルエンザと向き合う。

インフルエンザを病気として正しく扱うためには、やみくもにパニックにならず、言うまでもなく、インフルエンザの危険性を直視し、病気予防の意識を高めることが大切です。 普段から生活習慣に気を配り、しっかりと予防していきましょう。

2、保温に注意する。

季節性流感疫苗

香港流感疫苗

この言葉には科学的な根拠がありますが、「春に覆水、秋に凍水」は中国では多くの人が実践している健康法です。 しかし、自分の体力や気象条件を考慮して、柔軟に服装を調整することも必要です。 お年寄りや子供は体力が落ちていて、風邪やインフルエンザにかかりやすいので、暖かくすることが大切です。 気温が急激に下がり、インフルエンザウイルスが大流行すると、外出する時間が短くなります。

3.タイムリーに予防接種を受ける。

中国では毎年、その年のインフルエンザウイルスに対応したインフルエンザワクチンが開発されており、現在最も有効なインフルエンザの予防法となっています。 免疫機能が低下し、慢性疾患に対する抵抗力が弱い高齢者や小児は、インフルエンザ感染のリスクを効果的に回避するために、ワクチン接種が間に合うようにすることが推奨されています。

秋から冬にかけてはインフルエンザが流行しやすい季節ですので、ご自身やご家族の健康管理には常に気を配ってください。 日常生活では、換気に気を配り、人の少ない場所に行き、定期的に手を洗うことが必要です。 具合が悪いと思ったら、すぐに病院に行ってください。 インフルエンザウイルスに気をつけて、積極的に予防しましょう。

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by caredby | 2021-07-05 15:30 | 住まいとくらし